صفيحة صفيحة للياقة الذراع الذراع الذراع

Name: HKMB-S-1066N
Uploaded: 2024-08-20T02:20:39+08:00
Description: الاستخدام: أولاً ، اضبط طول المقعد ومقاومة الوزن وفقًا لمستوى

الدفع نوع:	T/T
إنكوترم:	FOB

$8251-9 Piece/Pieces
$75210-49 Piece/Pieces
$699≥50 Piece/Pieces

$ 699 - 825 / Piece/Pieces

Contact Now

سمات المنتج
التعبئة والتغليف والت...
وصف المنتج
القدرة على التوريد وم�...

سمات المنتج

نموذج: HKMB-S-1066N

علامة تجارية: هونج كونج

مكان المنشأ: الصين

مواد: صلب

يمكن تخصيص: نعم

Size: 1585*1280*1170mm

Weight: 155kg

التعبئة والتغليف والت...

بيع الوحدات:

Piece/Pieces

وصف المنتج

الاستخدام:

أولاً ، اضبط طول المقعد ومقاومة الوزن وفقًا لمستوى اللياقة. اجلس على الآلة مع ظهرك مستقيمًا وقدميًا بحزم على الأرض. فهم المقابض مع قبضة قوية. ثني المرفقين ببطء وجلب المقابض نحو كتفيك ، مع التركيز على استخدام عضلات العضلة ذات الرأسين. الحفاظ على التحكم في الحركة وتجنب الرجيج. بعد الوصول إلى الحد الأقصى من الانكماش ، تمدد ذراعيك ببطء إلى وضع البداية. كرر هذه الحركة للعدد المطلوب من التكرار.

فوائد:

- تدريب العضلات المستهدف: يستهدف آلة حليقة الذراع في المقام الأول عضلات العضلة ذات الرأسين ، مما يساعد على بناء القوة والتعريف. يتيح لك عزل هذه المجموعة العضلية المحددة والعمل بشكل أكثر فعالية من بعض التمارين المركبة.

- الحركة الخاضعة للرقابة: توفر الماكينة مسار حركة مستقر ومتحكم ، مما يقلل من خطر الشكل غير المناسب والإصابات المحتملة. هذا مفيد بشكل خاص للمبتدئين الذين ما زالوا يتعلمون تقنيات التمرين الصحيحة.

- مقاومة قابلة للتعديل: يمكنك بسهولة ضبط مقاومة الوزن على آلة تجعيد الذراع لتناسب تقدم اللياقة. كلما زادت قوة ، يمكنك زيادة مقاومة مواصلة تحدي عضلاتك وتعزيز المزيد من النمو.

- الراحة: توجد آلات تجعيد الذراع عادة في صالات رياضية ومراكز اللياقة البدنية ، مما يجعلها في متناول التدريبات بسهولة. كما أنها تتطلب مساحة أقل والإعداد مقارنة ببعض تمارين الوزن المجاني.

- إعادة التأهيل والوقاية من الإصابات: بالنسبة لأولئك الذين يتعافون من الإصابة أو يتطلعون إلى منع الإصابات المستقبلية ، يمكن أن تكون الحركة التي يتم التحكم فيها لآلة حليقة الذراع أداة مفيدة. يمكن أن يساعد في تقوية عضلات معينة دون وضع الإجهاد المفرط على أجزاء أخرى من الجسم.

- تحسين القوة الوظيفية: يمكن لعضلات العضلة ذات الرأسين القوية أن تعزز قدرتك على أداء الأنشطة اليومية مثل الرفع الكائنات وفتح الجرار وحمل البقالة. يمكن أن يسهم الاستخدام المنتظم لآلة حليقة الذراع في القوة الوظيفية والاستقلال الكلية.